Правильная сборка рюкзака в поход требует от путешественника опыта. Важно взять только необходимое – не забыть ни о чем важном и не положить ничего лишнего. Вещи надо упаковать так, чтобы на первой же стоянке не пришлось доставать все сложенное в поисках чего-то необходимого.

Что взять с собой в поход

Рекомендуем озаботиться составлением списка вещей, которые потребуются в походе, заранее, чтобы в последний день по магазинам не бегать. Напишите список всех вещей, которые требуются для похода. Неспешные сборы минимизируют шанс что-то забыть. Когда у вас будет достаточно опыта – сборы станут проходить гораздо быстрее, но отказываться от составления списка не надо.

Как правильно собрать рюкзак в поход

Самое важное – одежда. Обязательно надо захватить с собой мембранный комплект – брюки и куртку. Они нужны на тот случай, если погода испортится в процессе похода. Не лишними будут флисовая кофта и брюки из такого же материала. Берем и комплект одежды, которую будем использовать на стоянках. Обычно это теплые вещи, которыми вы будете пользоваться в лагере. Упаковать одежду можно в гермомешки – они обеспечивают надежную защиту вещей от влаги.

Далее – спальник. Обычно он комплектуется собственным компрессионным мешком, так что упаковать его будет несложно. Не забудьте, что подбирать надо вариант, подходящий по погоде и росту.

Продукты. Их компонуем по блюдам, так удобнее. Когда придете на место привала и разобьете лагерь, останется только достать упаковку с ужином и приготовить. Согласуйте с другими членами группы, какие продукты вам потребуются, распределите их. За пару дней до выхода группы сверьтесь, все ли выполнили свои обязанности и принесли необходимую провизию.

Что взять с собой в поход

Также вам будут нужны следующие вещи:

  • Туристический коврик – каремат.
  • Запасная пара обуви – для отдыха на привале.
  • Несколько смен нижнего белья и запасные носки.
  • Аптечка. В группе обязательно должна быть общая аптечка, которая содержит в себе необходимые медикаменты и средства для перевязки. Если дело происходит летом – пригодятся средства для насекомых и крем от загара. Аптечку лучше упаковать в готовый чехол, который будет выделяться на фоне прочих вещей.
  • Спички, фонарик, компас и зажигалка.
  • Посуда и топливо. Можно использовать газ, бензин, а можно и по старинке – обойтись обычным костром. Из посуды – стандартные кружка, ложка, миска и нож.

Если идете в горы – не лишними будут ледорубы, кошки, карабины. Обязательно захватите с собой документы и хорошо их упакуйте. Сегодня для документов продаются самые разные гермоупаковки, прочные и надежные, лучше не скупиться.

Захватите с собой умывальные принадлежности. Особой упаковки им не требуется, Для зубной пасты или щетки прекрасно подойдет обычный нейлоновый мешочек. Для мыла – стандартная пластиковая мыльница.

13 правил как правильно собрать рюкзак

Теперь подробнее о том, как правильно собрать рюкзак.

Спальник – вниз

В нижний отсек рюкзака отправляется спальный мешок. Если для его упаковки используется компрессионник, не сжимайте слишком сильно. Даже если вам хочется затянуть стропы посильнее – этого делать не надо, так как получится шар, который будет неудобно размещать внутри рюкзака. Если не затягивать слишком сильно – мешок ляжет плашмя, вы не потеряете полезный объем.

Обратите внимание: в некоторых ситуациях от компрессионного мешка для спальника можно вообще отказаться – и вы заметите, как удачно он распределится внутри рюкзака.

Все тяжелое – к спине

Главный принцип – все тяжелые элементы снаряжения должны располагаться у спины. Если тяжести разместите внизу – рюкзак начнет тянуть к земле, а если вверху – ощутите себя качающимся маятником. Необходимо соблюдать баланс между правой и левой сторонами рюкзака. Уложили справа нечто тяжелое – положите слева что-нибудь в противовес. Следите, чтобы в спину через рюкзак не упирались острые предметы.

Как правильно распределить вещи в рюкзаке

Важно: Алгоритм укладки рюкзака очень прост – снизу размещаем все самые объемные вещи: спальники, пуховики и тому подобное. В центр – тяжелое и умеренно тяжелое снаряжение. Выше – все легкое и хрупкое. А в самом верху – те предметы, которые необходимы в пути больше всех прочих.

Фасуйте одежду по мешкам

Мешки помогут оперативно отыскать требуемое снаряжение. Тут рекомендуем использовать не только привычные компрессионники, но и зип-локи. В такой полиэтиленовый пакет с замочком можно положить отдельный комплект термобелья или носки.

Выбор мешков для снаряжения вообще очень большой – бывают герметичные варианты, из сетки, из прочного материала Cordura и многого другого. Не рекомендуем пользоваться шуршащими пакетами-майками – они неудобны и раздражают других членов группы. Складывать одежду в мешках стопкой не стоит – старайтесь заполнить все пустое пространство в рюкзаке.

Распределяйте пакеты с едой правильно

Выше уже упоминалось – один прием пищи – один пакет. Неопытные туристы любят сваливать все в одну сумку, а потом каждый раз доставать ее в поисках провизии, которая им нравится. Не рекомендуем так делать. Правильные туристы продукты пересчитывают и правильно пакуют перед походом. Полезный совет – стягивайте их пищевой пленкой, так удается сэкономить место.

Все важное укладывайте в верхний клапан

Не надо складывать важные вещи глубоко – их потом будет сложно доставать. Любой походный рюкзак оснащен большим клапаном, прекрасно подходящим для всего необходимого. Туда можно положить разные мелкие вещи – туалетную бумагу, крем от загара, важные медицинские средства.

Фотоаппарату в рюкзаке не место

Постоянно останавливаться, снимать рюкзак, доставать фотоаппарат, чтобы запечатлеть какую-нибудь панораму – очень неудобно. На маршруте никто вас ждать не будет. Лучше носить фотоаппарат под рукой. Если речь о небольшой камере – можно положить ее в кармашек на бедренном ремне. Для большой камеры лучше приобрести подходящий фоточехол, который крепится к плечевым лямкам.

Защита от дождя – важна

Даже если обещают солнечную погоду, чехол от дождя лишним не будет. Это может быть стандартная накидка на рюкзак или более удобный вариант – пончо. Гермомешки для одежды и мелких вещей лучше брать с окошками – так проще искать потребовавшийся предмет.

Правильно регулируйте рюкзак

У походных рюкзаков есть куча разнообразных настроек. В некоторых моделях регулируется даже ширина плеч. Вам важно помнить о том, что между плечами и лямками свободного места быть не должно. Все боковые лямки затягиваем, свисающие концы строп заправляем.

Не берите лишнего

Есть вещи, без которых в походе несложно обойтись. Даже если они маленькие. Оставьте дома книги. Не рекомендуем брать джинсовую одежду. Разного рода косметические жидкости тоже будут лишними.

Старайтесь не привязывать вещи к рюкзаку

Все, что прикреплено к рюкзаку снаружи, может отвязаться. Поэтому снаружи могут быть привязаны только две вещи – каремат и палатка. Привязываем их максимально плотно и закрепляем стяжками. На этом все – никаких болтающихся фляжек или кружек.

Следите за весом

Общий вес экипировки не должен превышать треть веса владельца. Если собранные вещи кажутся слишком тяжелыми, лучше потратить немного времени, выложить часть элементов, которые в путешествии не нужны, заменить их на аналоги полегче.

Вещи укладываются без перекосов – иначе несущий будет терять равновесие. Чтобы места было больше, используйте обычную пищевую пленку – с ее помощью можно упаковать объемную одежду.

Как понять, что рюкзак неправильно собран

Вы без труда поймете, что собрали рюкзак неправильно, если центр тяжести будет смещен в нижнюю часть рюкзака. Хочется идти вперед, а оттягивает назад. Конечно, даже с некорректно укомплектованным рюкзаком можно пройти несколько десятков километров. Но учтите – в мышцах и суставах в ближайшем будущем появится боль, хуже всего будет плечам. Так или иначе, к походу лучше правильно подготовиться еще и физически и психологически.

Читайте также: Подготовка к походу в горы: физическая и психологическая составляющие.

Как правильно отрегулировать рюкзак под себя

Упаковать все правильно – только половина поставленной задачи. Важно правильно настроить ремни и лямки рюкзака. Если это правильно сделать – идти будет значительно комфортнее.

Делается это так. Сначала отпускаем все ремни, делая рюкзак максимально свободным. Нагружаем его вещами, чтобы он начал весить так, как в походе. Потом надеваем на плечи и начинаем регулировать ремни. Плечевые лямки слишком плотно затягивать не стоит. Их опорные точки должны быть расположены прямо между лопатками. В таком случае лямки не натрут плечи.

Также внимания заслуживает нагрудный ремень. Слишком туго затягивать его не рекомендуется – при передвижении должно быть комфортно дышать. Еще один важный аспект – регулировка стабилизирующих ремней.

Где лучше зафиксировать стабилизирующие ремни

Чем плотнее зафиксированы эти ремни на поясе, тем лучше вы контролируете груз. С другой стороны – слишком плотно фиксировать их тоже не стоит, вы теряете свободу движений.

При затяжке стабилизирующих ремней на плечевых лямках – возрастают контроль и стабильность, проще преодолевать сложный рельеф. На простых отрезках пути ремни желательно расслаблять – так лучше вентилируется спина.

Выбираем подходящий рюкзак

Многие популярные производители туристического снаряжения предлагают потребителям особые варианты рюкзаков. Есть женские модификации, варианты для высоких людей. Рюкзаки для женщин имеют меньшую спинку, что соответствует анатомии. Если у мужчины маленький рост – ему тоже будет комфортно пользоваться женским рюкзаком. Такие модели имеют специальную маркировку – SL.

Есть и очень высокие туристы – которые достигают 2 метров. В таком случае они могут не тратить время на попытку подстройки стандартной версии, а купить вариант с удлиненной подвеской. У таких рюкзаков тоже специальная маркировка – EL.

К приключениям надо готовиться правильно – чтобы путешествие приносило удовольствие, не выливалось в натертую кожу и растянутые мышцы. Мы предложили вам правильный алгоритм укладки рюкзака. Важно не торопиться и брать с собой только то снаряжение, которое вам действительно необходимо.

У современных туристических рюкзаков есть внутренний каркас, сглаживающий некорректную укладку вещей и неправильное распределение веса. Однако если вы все сделаете корректно – нести снаряжение будет гораздо проще. Подходите к этому делу разумно – главное не спешить и все делать основательно.